Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2022
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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377 kcal
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Gras: 26,19g | Prot: 18,38g | Carb: 17,74g.
Pranzo: Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurtalı Ispanak. Snacks/Altro: Kombu Çayı. Di più...
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421 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Google Fit - 23 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatmacebe3
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