Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2022
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 31,4 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1752 kcal
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Gras: 27,48g | Prot: 143,50g | Carb: 235,15g.
Colazione: Dayelet Goma Xantana, ENA True Made Whey Protein, Creatina Monohidrato, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Oporto, Uva, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo , Frutillas. Pranzo: Melón , Naranjas, Merluza Plancha, Zucchini. Cena: Melón, Zapallo Hervido, Cebollas, Hígado de Ternera. Snacks/Altro: ENA True Made Whey Protein, Manzana, Melón, Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Clara de Huevo. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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