Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2022
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 25,10g | Prot: 81,04g | Carb: 223,25g.
Colazione: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Bananas, Great Value Bran Flakes Cereal. Pranzo: Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, Milk (Nonfat), Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Cena: Milk (Nonfat), Great Value Bran Flakes Cereal, Skinless Chicken Breast, Broccoli, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Lay's Barbecue Potato Chips, Noodles, Priano Alfredo Sauce. Snacks/Altro: Honey, Coffee with Cream and Sugar. Di più...
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1859 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di jonw777
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