Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2022
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1879 kcal
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Gras: 74,37g | Prot: 170,66g | Carb: 128,07g.
Colazione: Kiwi Fruit, Grapefruit, North Coast Naturals Hemp Seeds, Blueberries, Nutrabolics Hydro Pure, Dairyland 3.25% Homogenized Milk. Pranzo: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Cena: Dempster's Hamburger Buns, Chicken Breast. Snacks/Altro: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Dairyland 2% Cottage Cheese, Nutrabolics Hydro Pure. Di più...
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2656 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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