Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2022
|
83,2 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1476 kcal
|
Gras: 61,81g | Prot: 135,73g | Carb: 76,36g.
Colazione: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Pranzo: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. Cena: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. Snacks/Altro: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом . Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|