Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2022
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45 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1727 kcal
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Gras: 31,32g | Prot: 65,35g | Carb: 310,23g.
Colazione: Carrefour Bio Pain Complet Bio, Grand Fermage Beurre Moulé Biologique, Miel, Poires, Danone Yaourt Nature, Pomme. Pranzo: Gerlinéa Crousti Barre de Céréales Myrtilles Amandes, Clémentines, Pomme, Pain aux Céréales, Carrefour Moutarde à l'ancienne , Herta Jambon Sans Nitrite, Salade Verte. Cena: Alter Eco Sucre Complet Muscovado, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 3%, Clémentines, Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc aux Aromates, Pain, Ratatouille, Ancel Bretzel , Carrefour Moutarde à l'ancienne , Carottes, Cidre de Pomme. Di più...
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3350 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Crossfit - 1 ora e 48 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Sci (discesa) - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 37 minuti, Insanity - 2 ore e 35 minuti, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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