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I found a great protein shake that controls carbs also. It's AdvantEDGE Carb Control at Sam's Club.
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1337 kcal
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Gras: 76,91g | Prot: 54,52g | Carb: 116,85g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Pranzo: Ham and Cheese Sandwich. Cena: Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, La Tapatia Yellow Corn Tortilla. Snacks/Altro: Almonds, Fisher Pecan Halves, Walnuts. Di più...
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2130 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Irishq2
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