Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2022
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1318 kcal
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Gras: 28,84g | Prot: 65,98g | Carb: 203,69g.
Colazione: Lahana, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çay Şekerli. Pranzo: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Bulgur Pilavı. Cena: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm, Leblebi, Çay Şekerli, Nimet Sade Galeta, Buono Bitter Çikolata. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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