Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2022
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 48,52g | Prot: 83,55g | Carb: 109,83g.
Colazione: Optifit Proteïne Kwark Perzik-Passievrucht, Koffie. Pranzo: Optifit Magere Kwark Perzik, Raw Organic Food Raw Cracker Tomaat Basilicum, Gwoon Bewust, Lidl Brie, Aldi Casselerrib, Aldi Extra Vezelrijk Volkoren. Cena: Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Courgette, Tonijn mix gevulde courgette. Snacks/Altro: kokos noten koek, Aldi Hella Bewust Light, AH Appel Kaneel Ontbijtkoek. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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