Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2022
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71 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1231 kcal
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Gras: 54,56g | Prot: 50,36g | Carb: 134,47g.
Colazione: Nasi Putih, Gulai Kambing, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Cena: Donat Dilapisi Coklat, Jeruk, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Mie Ayam. Di più...
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1864 kcal
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Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di aisyahnaila95
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