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80,60
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1081 kcal
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Gras: 52,69g | Prot: 49,97g | Carb: 103,29g.
Colazione: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Et Sote, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Cena: Muhallebi, Karışık Yeşil Salata, Bezelye Yemeği. Snacks/Altro: Yeşil Elma, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Di più...
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2545 kcal
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Esercizio:
Corsa - 53 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di serpil beytut
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