Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2022
|
87,7 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1089 kcal
|
Gras: 34,32g | Prot: 102,78g | Carb: 97,58g.
Colazione: Pêra Portuguesa, Integralmedica Whey Protein Isolate. Pranzo: Quiabo Cozido, Tomates, Quinoa Cozida, Pepino Japonês, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioquinha. Cena: Ovo, Laranja Pêra, Queijo Parmesão (Ralado), Sabores Light Creme de Ervilha Seca. Snacks/Altro: Integralmedica Whey Protein Isolate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Figos. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marisi53
|