Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2022
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1921 kcal
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Gras: 89,27g | Prot: 188,40g | Carb: 87,41g.
Colazione: North Coast Naturals Hemp Seeds, Blueberries, Nutrabolics Hydro Pure, Dairyland 3.25% Homogenized Milk. Pranzo: Cabbage, Carrots, Chicken Breast, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Cena: Spinach, Lean Ground Beef. Snacks/Altro: Nutrabolics Hydro Pure, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Dairyland 2% Cottage Cheese. Di più...
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2544 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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