Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2022
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68 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2356 kcal
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Gras: 127,56g | Prot: 49,31g | Carb: 255,64g.
Colazione: Капучино, Тыквенные Панкейки, Манная Каша на Молоке. Pranzo: Сахар, Oreo Печенье, Тыквенные Панкейки. Cena: Тыквенные Панкейки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Винегрет. Snacks/Altro: Край Каравай Батон с Отрубями, Винегрет, Bonne Maman Печенье Шоколадное, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Di più...
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1817 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Yoga - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mary.storchack
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