Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2022
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1716 kcal
|
Gras: 119,71g | Prot: 62,71g | Carb: 106,60g.
Colazione: Havuç, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Domatesler, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Marul, Yeşil Çay. Pranzo: Çay (Demlenmiş), Çerezya Çiğ Fındık, Nescafe 2'Si 1 Arada. Cena: Ekler, Fırında Patates, Havuç Çorbası, Tavuk Sote, Cevizli Baklava. Snacks/Altro: Fındık, Ceviz. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di azim+inanç=başarı
|