Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2022
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2831 kcal
|
Gras: 72,21g | Prot: 183,95g | Carb: 359,69g.
Colazione: Rzodkiewka, Sól, Cebule, Masło, Putka Chleb Bio Żytni, Pomidor Malinowy, Jajko na Twardo, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Go On Masło Orzechowe 100%, Wasa Sport, Woda z Kranu. Pranzo: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Banan, Łaciate Mleko Łaciate 0%, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Olimp Whey Protein Complex 100%. Cena: Szczypiorek, Czarny Pieprz, Sól, Żółta Papryka, Natka Kolendry, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty z Ludwina, Pomidory, Cukinia, Papryka Chili, Czosnek, Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Suszona Figa, Miód, Wasa Sport, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Rzodkiewka, Chrzan, Masło, Putka Chleb Bio Żytni, Kraina Wędlin Schab Wędzony, Herbata bez Cukru, Ptysie (z Kremem Waniliowym Custrad), Babeczka, Pączki (Zwykłe), Cynamon, Enerbio Power Station Musli Proteinowe, Piątnica Twaróg Chudy, Sok Cytrynowy, Jabłko. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|