Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2014
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 56,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1642 kcal
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Gras: 39,74g | Prot: 65,75g | Carb: 200,53g.
Colazione: Albert Hein Suikervrije Salmiak Drop, Klene Fruitmunten Suikervrij, Kellogg's All-Bran Plus, Kellogg's All-Bran Choco, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Pranzo: Kellogg's All-Bran Flakes, Kellogg's All-Bran Choco, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht. Cena: Mini Lingue, Magnum Mini Dark Chocolate, Camembert, AH Gebakken Spekjes, Plus Aardappelschijfjes. Snacks/Altro: Euro Shopper Vrieslollies. Di più...
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2600 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 15 minuti, Shopping - 55 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 13 minuti, Stare in piedi - 25 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 1 ora e 42 minuti, Stare seduti - 12 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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