|
🤷🏼
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3025 kcal
|
Gras: 59,86g | Prot: 170,63g | Carb: 434,73g.
Colazione: Gaam Whey, Pirkka Suomalainen Omena, Elixi Pellavansiemenet, Myllyn Paras Ruishiutale, Kotimaista Kaurahiutale. Pranzo: Sämpylä, Appelsiinit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Makkarakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Cena: Valio Valiojogurtti Havaiji, Rainbow Hedelmämysli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Myllyn Paras Spagetti. Snacks/Altro: Lotus Biscoff Karamellisoitu Keksi, Irtokarkki, X-Tra Edam Viipaleet 16%, Fazer Lemppari Kaurasämpylä, Härmän SnackPoint Hedelmäsalaatti, Myllärin Muumipapan Murotyynyt, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Gaam Whey. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Santtu21
|