Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2022
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2606 kcal
|
Gras: 89,52g | Prot: 162,97g | Carb: 293,03g.
Colazione: Киви, Перекресток Яблоко Гала, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные. Pranzo: банан Мини, Окорок Задний Свиной, Яблоко Гала, Мистраль Булгур, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Морковь, Приготовленная Морковь. Cena: BioVin Krispy Perfect Peach, Красный Сладкий Перец, Пангасиус, Bonduelle Кукуруза, Апельсин, Окей Виноград Черный . Snacks/Altro: Сывороточный Протеин, Молоко 1%, Капучино, банан Мини, VPLab Nutrition Высокопротеиновый Батончик. Di più...
|
|
2867 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 2 ore, Doccia - 20 minuti, Shopping - 2 ore, Zumba - 1 ora e 10 minuti, Body Pump - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|