Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2022
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76 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1283 kcal
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Gras: 25,14g | Prot: 175,17g | Carb: 72,59g.
Colazione: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ehrmann High Protein Shot. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Continente Feijão Preto Cozido, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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