Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2022
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1630 kcal
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Gras: 62,09g | Prot: 101,47g | Carb: 173,31g.
Colazione: Shepherd's Pie with Beef, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Fried Egg. Pranzo: Ken's Steak House Lite Raspberry Pomegranate Dressing, Mixed Salad Greens, Subway Chocolate Chip Cookie, Subway 6" BLT, Coffee with Cream and Sugar. Cena: Chicken Breast, Great Value Skim Milk, Green Peas, Mashed Potato. Di più...
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1830 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jonw777
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