Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2022
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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606 kcal
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Gras: 22,74g | Prot: 33,72g | Carb: 68,38g.
Colazione: Teh Tawar, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (1). Pranzo: Pepaya, Telur Asin, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Pakcoy, Nasi Putih. Di più...
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1979 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anitha_92
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