Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2022
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1163 kcal
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Gras: 51,12g | Prot: 53,23g | Carb: 127,06g.
Colazione: Bal, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Pırasa, Havuç, Yeşil Zeytin, Marul, Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek. Pranzo: Badem, Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Bim Çokkolata, Süt. Cena: Sütaş Ayran, Dost Ayran, Tavuklu Pilav. Di più...
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2422 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 1 ora e 38 minuti, Riposare - 14 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di -sarisekerr
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