Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2022
|
98,8 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 28,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1890 kcal
|
Gras: 72,07g | Prot: 106,73g | Carb: 206,64g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиска, ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы, Жареное Яйцо, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. Pranzo: ВкусВилл Хурма Сушёная, ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы, Индейка, Финик, Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Варенье. Cena: Киви, Варенье, Жареная Говядина (Только Постное), Рис Вареный, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте. Di più...
|
|
3123 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|