Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2022
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 32,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3013 kcal
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Gras: 79,22g | Prot: 188,16g | Carb: 376,42g.
Colazione: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Myprotein Peanut Butter. Pranzo: Blé D Épeautre, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Oeuf Dur, Freshona Haricots Verts Surgelé. Cena: Freshona Choux Fleurs en Fleurettes, Blé D Épeautre, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Oeuf Dur. Snacks/Altro: Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Caséine Micellaire, Graines de Chia Séchées, Pommes Gala, Myprotein Maltodextrine, Pancakes, Auchan Banane. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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