|
Вес после обеда. Утром наверное около 52,5 было. Впереди трехмесячная программа у Жени. Посмотрим, смогу ли я похудеть до 48 и сохранить попу 🍑
|
53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1163 kcal
|
Gras: 66,77g | Prot: 61,13g | Carb: 82,85g.
Colazione: Банан. Pranzo: Alpro Кокосовое Молоко , Nespresso Кофе в Капсулах, Растительное Масло, Monini Трюфельное Масло , Авокадо Авокадо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо (Целое). Cena: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Пекинская Капуста, Растительное Масло, Соевый Соус, Global Village Азиатская Смесь с Соусом, Филе Индейки. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|