Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2022
|
76 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1763 kcal
|
Gras: 56,58g | Prot: 165,61g | Carb: 146,25g.
Colazione: Grenade Carb Killa Cookie Dough, Ehrmann High Protein Shot, Pingo Doce Queijo Flamengo, Auchan Pão de Hambúrguer , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ervilhas Cozidas, Pão Alentejano, Pingo Doce Queijo Flamengo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di João Vaz
|