Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2022
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2584 kcal
|
Gras: 91,06g | Prot: 166,30g | Carb: 272,91g.
Colazione: Апельсин, Перекресток Яблоко Гала, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные. Pranzo: Смешанный Зеленый Салат, Соленья, Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Приготовленная Морковь, Морковь, Перекресток Окорок Задний Свиной , Мясновъ Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Маслины, Пятерочка Апельсин, Good Food Чернослив без Косточки, BioVin Krispy Protein Bar Hazelnut & Chocolate, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Приготовленная Морковь, Красные Помидоры, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Altro: BioVin Krispy Protein Bar Hazelnut & Chocolate, Сывороточный Протеин, Молоко 1%. Di più...
|
|
2220 kcal
|
Esercizio:
Cucito - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 2 ore e 30 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Stretching (yoga) - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|