|
Две недели дикого режима и мотаний, выходов за рамки в питании и на те, пожалуйста +600...
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1941 kcal
|
Gras: 104,28g | Prot: 51,71g | Carb: 203,22g.
Colazione: Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Слабое Кофе с Сахаром, Бурже Хлебцы Шведские, Блинчики. Pranzo: Слабое Кофе с Сахаром, Яблоки Гала, Салат Овощной с Маслом. Cena: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сгущенка, Теремок Салат Оливье , Теремок Сырники, Теремок Сырники . Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|