Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2022
|
90,4 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2010 kcal
|
Gras: 86,63g | Prot: 96,94g | Carb: 152,19g.
Colazione: Schinken, Früchtetee, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Pranzo: Roter Tafelwein, Gurkensalat, Bifteki. Cena: Schinken, Fruchtjoghurt, Billa Bärlauch Aufstrich, Schwarzbrot. Snacks/Altro: Monarc Butter Keks, Espresso. Di più...
|
|
2867 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 24 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di herbra
|