Diario di jonw777, 03 mar 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2022

68,5 kg Perso fino ad ora: 8,6 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 03 marzo 2022:

309 kcal

Gras: 6,76g | Prot: 5,13g | Carb: 59,43g. Colazione: Coffee with Cream and Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Di più...

1834 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 1,0 kg a Settimana


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Storia del Peso di jonw777