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BMI値19.0
体脂肪率24.3
筋肉量31.55
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44 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1266 kcal
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Gras: 19,90g | Prot: 105,69g | Carb: 175,43g.
Colazione: オリーブオイル, ブロッコリ, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, 酢, トマト. Pranzo: セブン-イレブン ふっくらと炊き上げた ひじき煮, もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン 千切りキャベツ. Cena: なとり いかそうめん, ブリの刺身, 鯛の刺身, 甘エビ, 東急ストア 深谷ねぎ味噌おにぎり, マグロの刺身. Snacks/Altro: 干し芋, 三幸製菓 濃厚チーズ気分. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 196meg
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