Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2022
|
83,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2729 kcal
|
Gras: 121,01g | Prot: 126,94g | Carb: 284,81g.
Colazione: Чизкейк, Блины, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Кофе (Растворимое), Блины, Жареное Яйцо. Pranzo: Lotte Choco Pie Cacao, Lotte Choco Pie Cacao, Салат Овощной, Напитки из Черноголовки Тархун, Волков Шашлык Куриный из Филе Грудок. Cena: Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Чеснок, Сметана, Борщ, Блины, Банан, Спрайт Спрайт. Snacks/Altro: Йогурт Домашний, Белый Хлеб. Di più...
|
|
2250 kcal
|
Esercizio:
Boxe - 10 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 16 ore e 1 minuto, Dormire - 6 ore e 49 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di s.v.chirkov1
|