Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2014
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 56,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1230 kcal
|
Gras: 47,15g | Prot: 35,55g | Carb: 143,30g.
Colazione: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Optimel Magere Kwark Citroen, Kellogg's Coco Pops Chocos, Kellogg's All-Bran Flakes. Pranzo: Zonnatura Rijstwafel, Zonnatura Rijstwafel. Cena: AH Pesto Rosso, AH Spaghetti All'uovo. Snacks/Altro: Zonnatura Rijstwafel, Biscotti, Biscotti. Di più...
|
|
3089 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Stare seduti - 9 ore, Lavori domestici - 6 ore e 30 minuti, Shopping - 25 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 1 ora e 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di njomnjom
|