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silviamillenia
Diario
04 mar 22
Diario di silviamillenia, 04 mar 22
Profilo di silviamillenia
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2022
63 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
13 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 04 marzo 2022:
545 kcal
Gras: 23,38g | Prot: 29,78g | Carb: 53,78g.
Colazione:
Tahu, Ayam Geprek, Nasi Putih.
Di più...
1932 kcal
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di silviamillenia
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