Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2022
|
95,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1228 kcal
|
Gras: 66,61g | Prot: 92,10g | Carb: 67,31g.
Colazione: Кофе с Молоком, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Сыр, Овсяноблин. Pranzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Печеночные Оладьи, Гречка с Индейкой. Cena: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Dr. Korner Хлебцы, Красные Помидоры, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Печеночные Оладьи, РИФ Медальоны из Филе Хека. Snacks/Altro: Фундук Фундук. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|