Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2022
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35,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 42,38g | Prot: 26,08g | Carb: 159,81g.
Colazione: Sidomuncul Kunyit Asam, Melon. Pranzo: Telur, Nasi Putih. Cena: Telur, Nasi Putih. Snacks/Altro: Donat Dilapisi Coklat, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Oishi Sponge Crunch Coklat, Meiji Hello Panda (12g). Di più...
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1459 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Guardare la TV - 8 ore, Stare seduti - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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