Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2022
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1309 kcal
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Gras: 49,86g | Prot: 93,25g | Carb: 130,49g.
Colazione: Mel, Danubio Cream Cheese Aerado Tradicional, Marilan Biscoito Cream Cracker, Manga Palmer, Da Magrinha Granola Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Pranzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Abóbora Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Snacks/Altro: da Matina Requeijão Light, da Matina Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Santa Clara Ricota Fresca. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nathqueiroz
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