Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2022
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122 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 42 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1677 kcal
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Gras: 84,45g | Prot: 73,09g | Carb: 171,50g.
Colazione: Bananas, Continente Iogurte Líquido Magro, Continente Equilibrio Stevia Adoçante, Sical Café, Delta Café. Pranzo: Atkins Chocolate e Coco, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Mistura, Meia de Leite. Cena: Kiwi, Continente Falafel, Massa Pérola e Legumes. Snacks/Altro: Pingo Doce Queijo Flamengo, Ovo Cozido, Continente Equilibrio Iogurte Maçã Kiwi, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Mistura. Di più...
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3194 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lili_ana
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