Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2014
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1825 kcal
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Gras: 72,37g | Prot: 105,13g | Carb: 159,14g.
Colazione: Мистраль Гречка, Простоквашино Сливки 10%. Pranzo: Курица с кабачками. Cena: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 2,5%, Медовая Долина Мед Цветочный, Фисташки, Инкерман Вино Столовое Полусухое Красное, Rokiskio Сыр ГОЮС, Активия Йогурт Натуральный, Активия Йогурт Натуральный, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Черешня, Персики, Яблоко. Di più...
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2305 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Esercizio alla macchina (moderato) - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di penelopa1980
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