Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2022
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84 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1475 kcal
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Gras: 60,87g | Prot: 69,26g | Carb: 168,64g.
Colazione: Yeşil Biber, Dereotu, Nimet Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Siyah Zeytin, Yumurta. Pranzo: Kepekli Ekmek, Ayran, Nar Ekşisi, Çoban Salatası. Cena: Şambalı, Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Şehriyeli Pilav, Etli Patates. Snacks/Altro: Süt (Tam Yağlı), Doğadan Rezene Çayı , Nar Ekşisi, Pirinç Pilavı, Mevsim Salata. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ozgecelik02
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