|
Вес уходит медленно, но верно. Не считаю, вернее перестала, калории. Просто ем раз в день кето до насыщения. А если совсем не в моготу, бронекофе с сыром маслом вечером, но за 3-5 часов до сна и то, это очень редко явление бывает
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
895 kcal
|
Gras: 68,89g | Prot: 54,38g | Carb: 11,58g.
Colazione: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Сибирский Кедр Орехи Кедровые Очищенные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Hortex Клубника Замороженная. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|