Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2022
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1278 kcal
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Gras: 44,57g | Prot: 46,62g | Carb: 151,54g.
Colazione: Kiivi, Klementiinit, Omenat, Kurkku, Deli Corner Luomu Rucola, Salaatti, Tomaatit, Kahvi, Oatly Kauramaito, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Polar Kevyt 10, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Danone Actimel. Pranzo: Sokeri, Oatly Kauramaito, Kahvi. Cena: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). Snacks/Altro: Linkosuo Ruissipsi Sour Cream, Fizz Siideri. Di più...
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2074 kcal
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Esercizio:
lenkki - 25 minuti, hulavannetreeni - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vnica83
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