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Mon dieu c’est un grand jour j’arrive enfin à mon premier objectif, passer en dessous de 80 😱 Ça faisait hyper longtemps que j’avais pas fait ce poids et je dois avouer que je me sens tellement mieux, le chemin est encore long mais je suis motivée plus que jamais ! Ne lâchez rien les amis 💪💪❤️
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1014 kcal
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Gras: 57,41g | Prot: 38,95g | Carb: 90,02g.
Colazione: Cannelle, Sucre, Thé Vert, Eco + Fromage Blanc , U Miel de Fleurs. Pranzo: Huile de Tournesol, Tablier Blanc Pâte Feuilletée, Champignons, Oignons, Carrefour Purée de Tomates. Cena: Oignons, Oeuf sur le Plat, Courgette, Huile de Tournesol, Pain Blanc, Président Emmental Français . Di più...
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2185 kcal
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Esercizio:
Course à pied - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Bravo à toi, c'est tellement motivant de changer de dizaine.
Bon courage pour la suite et reste motivé 🤗☺️
05 mar 22 da utente: 🌿Lau Keto🌿
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05 mar 22 da utente: Cheyenne.Janas
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félicitations ma belle 🥰 .. belle victoire personnelle 👍
05 mar 22 da utente: cafe noir
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j'ai passé la barre des 80 ya une semaine... ça fait plaisiiiiiir :)
05 mar 22 da utente: etoile-messagere
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05 mar 22 da utente: etoile-messagere
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05 mar 22 da utente: Tabat’
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05 mar 22 da utente: syvounette
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bravo janas ta géré ,continue , les plages de l'été arrive tu va kiffer haha
05 mar 22 da utente: Jo lapin
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Merci à tous pour votre soutiens ca me fait chaud au cœur ♥️ courage les amis !! 💪
05 mar 22 da utente: Cheyenne.Janas
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@Offelii non l’appli dit un peu n’importe quoi haha environ 1,5 mais ça dépend de la motivation 😅
05 mar 22 da utente: Cheyenne.Janas
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Etoile-messagère félicitations!!🍾🎉🎈
05 mar 22 da utente: Cheyenne.Janas
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05 mar 22 da utente: Cheyenne.Janas
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Merci @only Jo j’ai hâte haha 🙂 encore faut il aller en vacances c’est pas en Lorraine que je vais trouver une plage 😂😂
05 mar 22 da utente: Cheyenne.Janas
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05 mar 22 da utente: Cheyenne.Janas
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On est parti du même poids et on quasiment le même objectif :)
05 mar 22 da utente: etoile-messagere
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05 mar 22 da utente: 27fevrier2022
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Storia del Peso di Cheyenne.Janas
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