Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2022
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1332 kcal
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Gras: 39,69g | Prot: 74,13g | Carb: 177,67g.
Colazione: Hacendado Chocolate a la Taza, Café, Hacendado Leche Desnatada, Eroski Basic Yogur Natural Desnatado, Bimbo Thins 100% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Peras. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Manzana , Manzana, Carrefour Habas Tiernas, Tomates Rojos, Albóndigas de Carne de Cerdo, Habichuelas, Naranjas Ombligonas. Cena: Carne de Conejo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Naranjas Ombligonas, Habichuelas (Drenadas, Enlatadas), Hacendado +Proteínas con Arándanos, Peras. Di più...
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2322 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 47 minuti, Aerobica - 21 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Guidare - 33 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 16 minuti, Cucinare - 33 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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