Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2022
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90 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1474 kcal
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Gras: 28,60g | Prot: 43,72g | Carb: 186,52g.
Colazione: Schinken, Früchtetee, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Pranzo: Monarc Butter Keks, Espresso, Portwein, Chef Menü Shrimps Curry mit Basmatireis. Cena: Heineken Bier, Hofer Schafskäse, Eismann Zucchini Gemüse Mix. Snacks/Altro: Gin Tonic, Obstsalat. Di più...
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3011 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 44 minuti, Riposare - 14 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di herbra
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