Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2022
|
100,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1342 kcal
|
Gras: 67,62g | Prot: 32,46g | Carb: 164,98g.
Colazione: Şekersiz Çay, Sucuklu Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Zeytin, Sigara Böreği, Biber Kızartması, Pazı Kavurması, Limonlu Su, Şekersiz Çay. Pranzo: Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Çay, Fiorella Sütlü Çikolatalı Bisküvi. Cena: Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Soda, Limonlu Su, Doğadan Papatya Çayı, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği, Tavuk Çorbası. Di più...
|
|
2449 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fatihgurleyenn
|