Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2022
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34,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2000 kcal
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Gras: 59,92g | Prot: 40,36g | Carb: 331,10g.
Colazione: Brownies, Roma Marie Gold Chocolate, Rempeyek, Asinan, Uli, Tape Ketan Putih, Pempek. Pranzo: Omlet mi, Nasi Putih. Cena: Kolang Kaling, Silver Queen Chunky, Omlet mi. Snacks/Altro: Bubur Kacang Hijau, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Kerupuk Makanan Ringan, Getuk, Bubur Sumsum. Di più...
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1500 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 8 ore, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 2 ore, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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