Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2022
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1265 kcal
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Gras: 32,92g | Prot: 50,44g | Carb: 194,45g.
Pranzo: Tomates, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Lipton Thé Vert Classique, Thé sans Sucre, Caprice des Dieux Caprice Des Anges, Concombre (avec Peau), Blanc d'Oeuf Cuit. Cena: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Bonduelle Petits Pois Carottes Bio, Tomates, Salade Verte, Concombre (avec Peau), Super U Pain au Seigle. Snacks/Altro: Mandarine, Fraises, Raisin Noir, Pomme. Di più...
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2871 kcal
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Esercizio:
Vélo elliptique 1 - 1 ora e 5 minuti, Marche rapide 1 - 1 ora e 20 minuti, Marche rapide - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mohamed erko
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