Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2014
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 12,0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2219 kcal
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Gras: 104,10g | Prot: 85,58g | Carb: 240,49g.
Colazione: Coffee, White Castle Double Cheeseburger. Pranzo: Signature Cafe Chicken & Dumplings Soup, Season's Choice Mixed Fruit. Cena: O'Charley's Broccoli Cheese Casserole. Snacks/Altro: Klondike Original Ice Cream Bar, Famous Dave's St. Louis Ribs, Bing Cherries, 3 Musketeers 3 Musketeers Bar. Di più...
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3646 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Elliptical - 45 minuti, Stare in piedi - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 5,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di millerm40
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